Tài khoản
0

Các Loại Thực Phẩm Cho Người Thoát Vị Đĩa Đệm Nên Dụng Mỗi Ngày

Ngày tạo: 14/05/2019

Các Loại Thực Phẩm Cho Người Thoát Vị Đĩa Đệm Nên Dụng Mỗi Ngày

Thoát vị đĩa đệm là căn bệnh khá phổ biến hiện nay. Ngoài việc tuân thủ phác đồ điều trị của bác sĩ, bệnh nhân thoát vị đĩa đệm cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng hằng ngày nhằm kiểm soát cân nặng và đảm bảo cung cấp đủ lượng vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp xương khớp chắc khỏe, hỗ trợ quá trình làm lành vết thương. 


Vậy thực phẩm nào nên dùng, thực phẩm nào không nên dùng đối với người bị thoát vị đĩa đệm, chúng ta hãy cùng tìm hiểu chế độ ăn uống cho người thoát vị đĩa đệm.


Aphaco gửi đến quý bệnh nhân một số thực phẩm nên sử dụng trong quá trình điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm hoặc nên có trong khẩu phần ăn hàng ngày để hỗ trỡ điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm

Nhóm thực phẩm nên dùng cho người thoát vị đĩa đệm
Thực ăn giàu canxi:
Những siêu thực phẩm giàu canxi hơn sữa giúp xương chắc khỏe rấ tôt cho người thoát vị đĩa đệm, Trong thực tế, khi chúng ta già đi cần nhiều canxi hơn, bởi vì lão hóa có thể làm suy yếu sức khỏe của xương và cơ bắp.


Bổ sung vitamin D: Buổi sáng vừa giúp bạn hấp thụ vitamin D tốt cho người bị thoát vị đĩa đệm. Nếu thiếu vitamin D cơ thể sẽ hấp thụ canxi kém, những thực phẩm nhiều vitamin D như cá, nấm, dầu, gan, đậu phộng, trứng cá muối. Với người thoát vị đĩa đệm cần thường xuyên phơi nắng vào lúc sáng sớm, để cơ thể hấp thụ vitamin D

 


Bổ sung thực phẩm giàu omega 3: Có nhiều trong dầu cá, cá hồi, dầu gan cá tuyết, cá trích, hàu, cá mòi, cá trổng, trứng cá muối… là thực phẩm cực kỳ tốt cho người bị thoát vị đĩa đêm.

 

 


Tăng cường bổ sung các loại vitamin C, E: Vitamin C là yếu tố thiết giúp giúp xây dựng và bảo vệ hệ miễn dịch trong cơ thể. Vitamin C hoạt động như một chất chống viêm, Vitamin E tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giảm đau hiệu quả. Phù hợp cho người bị bệnh thoát vị đĩa đễm, đang trong giai đoạn phục hồi. loại vitamin  này có nhiều trong thịt rau quả trái cây như cà chua, cam, ngũ cốc, thịt bò, rau xanh, súp lơ, thỏa mộc

Xem thêm>>>các loại bệnh đau nhức xương khớp


Một số món ăn tốt cho người bị thoát vị đĩa đệm
1. Sữa chua

Với người bị thoát vị đĩa đệm thì Sữa chua là một thực phẩm bạn nên ăn hàng ngày. Sữa chua rất giàu canxi, tốt cho sự phát triển của hệ xương khớp cho mọi lứa tuổi, giúp xương luôn chắc khỏe từ bên trong, dẻo dai, từ đó đẩy lùi những cơn đau do thoát vị đĩa đệm

 

.

Xem thêm>>>Bệnh thoát vị đĩa đệm có chữa được không


2. Thịt bò xào lá lột
Đây là món ăn bổ dưỡng tốt cho sức khỏe xương khớp, hồi phục sức khỏe nhanh chóng, giảm đau hiệu quả. Thịt bò Giàu vitamin B6 và protein với hàm lượng lớn. Thịt bò có nhiều chất carnosine, có thể làm giảm mệt mỏi và phục hồi sức khỏe tôt.

.


3. Cháo hạt sen:

Cháo hạt sen có tác dụng an thần, mang lại giấc ngủ sâu, phug hợp cho người bị thoát vị đĩa đệm lâu năm, giấc ngủ sâu quên đi cảm giác đau đớn và làm cơ thể phục hôi nhanh chóng, cháo hạt sen đặc biệt phù hợp cho người bị thoát vị đĩa đệm trong giai đoạn phục hồi sức khỏe

Xem thêm>>>Bệnh thoát vị đĩa đệm có chữa được không


Những thực phẩm người thoát vị đĩa đệm không nên ăn


-    Chất kích thích: Bệnh nhân thoát vị đĩa đệm không nên dùng chất kích thích như rựu bia, thuốc là..
-     Hạn chế các loại thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ như: gà rán, thịt mỡ, xúc xích… các loại thức ăn chế biến sẵn.
-    Tránh sử dụng nhiều đồ uống có ga như: coca, pepsi…
-    Hạn chên ăn các thực phẩm nội tạng đôngj vật như: gan, phổi, lòng heo, lòng gà….

Xem thêm>>>Cách điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm

4.3 / 5 (56 phiếu)
Hỗ trợ trực tuyến
Trụ sở chính

53 Whitworth Rd, Northampton NN1 4HG, Vương Quốc Anh

"Sản phẩm này không phải là thuốc và không có chức năng thay thế thuốc chữa bệnh"

TRỤ SỞ VIỆT NAM- TPHCM

31 Đường DC 11, Phường Sơn Kỳ, Quận Tân Phú, TP Hồ Chí Minh

Công Ty CP Quốc Tế Aphaco

VĂN PHÒNG HÀ NỘI

732 Toà VP6, Bán Đảo Linh Đàm, Phường Hoàng Liệt, Quận Hoàng Mai, TP Hà Nội

Nhà Phân Phối: Ngọc Dương

VĂN PHÒNG QUY NHƠN

253 Lê Hồng Phong, P.Lê Hồng Phong, TP Qui Nhơn

Nhà Phân Phối: Trung Đức